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Trainer: |
Joe Sanders |
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Teilnehmer: |
Frauen
und Mädchen ab 14 Jahre |
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Ort: |
Kampfsporthallte
der SG Moosburg (Am
Stadion 3, 85368 Moosburg) |
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Kursbeginn: |
Montag
09.01.2012 von 19.30-21.00 |
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Modus: |
Grundkurs mit 10 Einheiten, Aufbaukurs
geplant |
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Kursgebühr: |
35 € für SGM-Mitglieder, 50 € für
Nichtmitglieder |
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Anmeldung: |
bei Joe Sander unter 0172/56 86 156 oder
per Email unter joe.sanders@web.de |
Inhalte des Kurses
Der
Kurs beinhaltet u. a. den Einblick in folgende Schwerpunkte
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Erkennen
von Gefahrensituationen,
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Körperhaltung,
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Selbstsicherheit,
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Überwinden
der Schamgrenze,
-
taktisches
Verhalten in Grenzfällen,
-
physikalische
und biomechanische Abläufe beim Erlernen von abwehrrelevanten Techniken,
-
sowie
ausgiebige Erwärmungselemente in Verbindung mit allgemeiner
Kraft-Ausdauer-Schulung.
Ziel des Kurses
Ziel
dieses Kurses ist es,
einfache
und natürliche Technikabläufe zu erlernen, zu manifestieren und zu
automatisieren,
um
dadurch eigene Unsicherheiten und körperliche Defizite zu überwinden und zu
kompensieren.
Kurze Vorstellung des
Trainers
Joe
Sanders
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ist 50
Jahre alt und seit 42 Jahren Kampfsportler mit Schwerpunkt JUDO.
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hat 25
Jahre aktiv gekämpft, u.a. beim Verein SC Dynamo Hoppegarten.
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ist
Träger des 3. Dan (Schwarzgurt) und besitzt den B-Trainerschein sowie eine
Prüferlizenz für die Abnahme von Gürtelprüfungen.
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befasst
sich seit 30 Jahren mit verschiedenen Formen der Selbstverteidigung, in die
Elemente aus Kampfkünsten wie KARATE, AIKIDO, JU-JUTSU,
Umgang mit diversen Hieb- und Stichwaffen, etc. einfließen.